
|
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни.
Ее первая книга "Случайный лишний вес" (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером
в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила "синдрому измотанной женщины".
Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем
и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но
полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные
сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются
лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и
пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки
и цейтнота.
В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную
системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии,
которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
|